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신도림 웨딩시티 솔직 방문 후기! 26년 상반기 견적 바로 공유 안녕하세요!지난달 주말, 여자친구와 함께 신도림 웨딩시티를 직접 다녀왔습니다.곧 결혼 준비를 앞둔 커플이라면 꼭 한 번 눈여겨보셔야 할 곳이라 생각돼요. 👇 예식 날짜별 식대·대관료·보증인원 포함 견적, 당일혜택 은 아래 파일에서 확인하세요! 👇(※ 직접 노출 금지로, 엑셀 파일로 제공됩니다.) 📍 웨딩시티 위치는?서울 신도림 테크노마트 8층지하철 1·2호선 신도림역 3번 출구와 바로 연결2,500대 주차 가능 – 하객용 주차도 넉넉해서 부모님도 만족!실제로 저희 부모님도 “여기 교통 진짜 편하다”고 하셨어요. 💒 웨딩홀 구성 & 특징1. 🏛 그랜드볼룸 (11층)최소 350명 이상천장 10m 이상의 웅장한 분위기클래식 & 대형 하객 예식에 적합2. ✨ 스타티스 (8층)약 250명 수용S자형 버.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 9.
[2026년 상반기 견적 공유] 르비르모어 솔직 방문 후기 & 숨은 대관료 혜택 총정리! 지난주 주말, 여자친구와 함께 고민 끝에 다녀온 웨딩홀! 바로 르비르모어입니다.다녀온 김에 2026년 상반기 기준으로 받은 2월~3월 견적을 공유해 드릴게요.르비르모어 웨딩홀을 고민 중인 분들께 도움이 되었으면 합니다. 😊💸 2026년 2월~3월 르비르모어 웨딩홀 견적표날짜 26년 2월 / 3월 계약금: 14일 이내 계약 해지 시 전액 환불 가능보증인원은 협의 가능하며 예식 시간대별 상이🎁 대관료에 포함된 사항웨딩영상, 음원 (개인 음원 최대 5곡까지 가능)특수조명, 영상 송출포토테이블 & 포토월플라워샤워 (기계식 꽃잎)웰컴드링크 (생수, 주스, 음료)혼구용품 (혼인서약서, 방명록, 장갑 등)웨딩홀 투어 가면 부대비용 때문에 당황하곤 하는데르비르모어는 이 모든 게 대관료에 포함되어 있어 꽤 합리적.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 3.
26년 상반기 더베뉴지서울 웨딩홀 견적 공유 (아트홀 / 네이처홀 / 베뉴지홀) 지난 주말, 여자친구와 함께 드디어 결혼식장 투어를 시작했습니다.첫 방문지는 바로, 발산역에 위치한 더베뉴지서울 웨딩홀!예전부터 후기가 좋아서 기대하고 갔는데, 역시나 인기 많은 이유가 있더라고요.오늘은 실제 상담받은 견적과 함께 홀 분위기, 서비스 등을 정리해볼게요.💸 26년 상반기 실 견적 공유 (3~6월 토요일 기준)홀시간보증인원+대관료+식대 아래 엑셀 정리 확인해주세요(할인 견적가) ✔️ 계약금: 200만 원✔️ 식대 인원 초과 시 추가금 발생✔️ 최대 수용인원: 홀별 200~250명 기준👀 직접 방문 후기🏛️ 분위기아트홀: 심플하고 클래식한 느낌. 메인 로비와 가까워 접근성 GOOD!네이처홀: 이름 그대로 자연광 느낌이 예쁘게 들어와서 사진이 잘 나올 분위기였어요.베뉴지홀: 확실히 메인홀답.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 3.
비둘기에게 먹이 주면 벌금?! 비둘기 새끼, 특징, 수명까지 총정리 공원이나 동네를 걷다 보면 자주 마주치는 새, 바로 ‘비둘기’입니다.예전엔 평화의 상징으로 여겨졌지만, 이제는 도심의 불청객으로 인식되곤 하죠.최근에는 비둘기에게 먹이를 주면 과태료를 부과하는 법률까지 시행되었는데요.오늘은 비둘기 먹이 주기 금지 이유, 벌금 금액, 비둘기의 특징과 새끼에 대한 오해까지 자세히 정리해보겠습니다.🐦 비둘기의 종류와 특징우리가 흔히 보는 비둘기는 대부분 집비둘기입니다.이들은 원래 비제비둘기에서 개량된 종으로, 도심에 적응하며 사람 근처에서 살아갑니다.집비둘기도심, 공원, 하천 등지에서 서식1년에 23회, 한 번에 12개의 알을 낳음수명은 약 10~20년양비둘기한반도의 원래 텃새현재는 멸종위기 야생생물 Ⅱ급해안가 절벽 등에서 생존 (전국 100마리 이하 추정)외형은 비슷하지만.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 2.
왜 식목일은 공휴일이 아니게 됐을까? 나무심기 효과와 함께 정리! 매년 4월 5일이면 떠오르는 ‘식목일’.어느 순간부터 이 날이 공휴일에서 사라졌다는 사실, 알고 계셨나요?지구를 위한 나무심기의 중요성은 점점 커지고 있지만, 정작 ‘식목일’이라는 이름은 점점 희미해지고 있는 듯합니다.오늘은 식목일 공휴일 폐지 이유, 재지정 가능성, 그리고 나무심기 효과까지 한눈에 알아보겠습니다.🌱 식목일의 유래식목일의 기원은 1493년 조선 성종 시대로 거슬러 올라갑니다.당시 왕과 세자, 문무백관이 동대문 밖 선농단에서 직접 밭을 일군 날을 기념한 것이 시초였습니다.현대 식목일은 한국전쟁 이후 황폐해진 국토를 복원하기 위해 1949년 공휴일로 지정되었고,나무심기를 통해 국토를 되살리자는 의미를 담고 있었습니다.❌ 식목일 공휴일 폐지 이유2005년, **주 5일 근무제(주 40시간 근.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 4. 2.
2025년 파킹통장 추천 💸 짠테크 통장부터 하이 통장까지 비교 정리 2025년, 여전히 '재테크'는 선택이 아닌 필수입니다.하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 분들이라면 오늘 소개하는 파킹통장이 좋은 출발점이 되어줄 거예요.짧은 기간에도 이자를 받을 수 있는 파킹통장은 단기 자금 관리를 똑똑하게 하고 싶은 분들에게 딱 맞는 금융상품입니다.이번 글에서는 파킹통장이 무엇인지부터 추천 상품 3가지, 활용 팁까지 모두 정리해드릴게요.파킹통장이란?파킹통장은 예치 기간과 상관없이 수시입출금이 가능하면서도 예치한 날수만큼 이자가 발생하는 통장입니다.말 그대로, 잠시 돈을 "주차(parking)"해놓고 금리를 챙기는 상품이죠.특히 2025년에는 예금자 보호 한도가 기존 5천만 원에서 1억 원으로 상향되며, 더 안전한 자금 관리가 가능해졌습니다.2025 파킹통장 추천 TOP 3 한.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 2.
『미국 S&P 500 ETF』 뜻부터 투자법, 배당금, 수수료까지 한 번에 정리 미국 투자에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤은 들어본 『S&P 500 ETF』. 하지만 정확히 어떤 상품인지, 어떻게 투자하는지, 어떤 종류가 있는지 헷갈릴 때가 많죠.이번 글에서는 S&P 500 ETF의 뜻, 종류, 투자법, 배당금, 세금 및 수수료 절약 팁까지 한 번에 쉽게 정리했습니다. 지금부터 하나씩 알아볼까요?1️⃣ S&P 500 ETF 뜻 (쉽게 이해하기)S&P 500 ETF는 미국 대표 주가지수인 **S&P 500 지수를 따라가는 상장지수펀드(ETF)**입니다.쉽게 말해, 미국의 대표적인 대기업 500개 주식을 하나의 ETF로 묶어 한 번에 투자하는 상품이에요.워런 버핏도 가족에게 추천할 만큼 쉽고 안정적인 투자 방식이랍니다.💡 핵심 포인트S&P 500 ETF 하나로 미국 대형 기업 500개.. 공감수 4 댓글수 0 2025. 4. 1.
구글 설문지 쉽게 만드는 방법 (왕초보용) 요즘 다양한 곳에서 사용하는 구글 설문지, 생각보다 만들기 쉽다는 거 아셨나요? 오늘은 컴퓨터를 잘 몰라도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는, 구글 설문지 만드는 방법을 친절하게 알려드릴게요.✅ 구글 설문지란?**구글 설문지(Google Forms)**는 온라인에서 설문조사를 만들고 응답을 수집할 수 있는 무료 도구예요. 학생, 직장인, 자영업자 누구나 유용하게 사용할 수 있어요.📌 준비물: 구글 계정 하나면 OK!먼저 구글 설문지 사이트에 접속하세요.(https://docs.google.com/forms/)구글 계정으로 로그인합니다.✍️ 1단계: 새 설문지 만들기빈 설문지를 클릭해 새 설문지 시작하기상단에 설문지 제목과 설명을 작성🔧 2단계: 질문 추가하기기본 질문은 객관식으로 되어 있어요.질문 오른쪽.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 1.
『신도림 라마다 호텔 웨딩』 2026년 상반기 견적 공개 (2~3월 주말) 결혼식을 준비하면서 가장 큰 고민 중 하나는 '예식장 선택'이죠.오늘은 저희 커플이 직접 방문한 신도림 라마다 호텔 웨딩홀 방문 후기와 더불어,2026년 2월과 3월 주말(토·일) 예식 견적까지 공개해 드립니다!견적이 궁금하신 분들은 아래 파일을 확인해 주세요! ✨ 라마다호텔 웨딩홀을 선택한 이유?서울 구로구 신도림에 위치한 신도림 라마다 호텔은모던하고 고급스러운 분위기로 많은 예비부부들의 관심을 받고 있는 장소입니다.특히, 저와 여자친구가 중요하게 생각한 지하철역과의 가까운 거리와호텔 웨딩 특유의 품격있는 예식 분위기, 그리고 뛰어난 접근성이 마음을 사로잡았습니다.💖 직접 방문한 리얼 후기 (feat. 여자친구와의 주말 데이트)지난 주말, 저희 커플은 신도림 라마다 호텔 웨딩홀을 직접 둘러보러 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 31.
중소기업 직장인 필수! 『내일채움공제 3년형 vs 5년형』 혜택부터 신청방법까지 완벽정리 중소기업에 다니고 있다면 누구나 한 번쯤은 '내일채움공제'라는 말을 들어보셨을 텐데요.특히, 올해부터는 기존 5년형과 별개로 3년형이 새롭게 출시되면서 더욱 많은 관심을 받고 있습니다.오늘은 이 내일채움공제 3년형과 기존 5년형의 차이점, 혜택 및 신청방법까지 한번에 정리해봤어요.끝까지 확인하시고 놓치는 혜택 없이 모두 챙겨가세요!내일채움공제 신청 바로가기 📌 내일채움공제란 무엇일까?내일채움공제는 중소기업 핵심 근로자가 일정 기간 동안 매월 일정 금액을 적립하면, 기업과 정부가 추가로 지원금을 적립하여 만기 시 목돈을 수령하는 제도입니다.장기 근속을 촉진하고 근로자의 재산 형성을 지원하는 아주 유용한 제도이죠!근로자 : 기업 납입금의 3배 이상 혜택기업 : 납입금에 대한 세금 감면, 각종 정부 지원사.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 29.
2025년 LH 서울 청년 매입임대주택 예비입주자 완벽 정리 안녕하세요! 오늘은 서울 지역의 청년들에게 희소식인 LH 매입임대주택 예비입주자 모집에 대해 정리해 드리겠습니다.모집개요신청기간2025년 4월 7일(월) ~ 4월 9일(수)모집 대상총 190호 공급청년(만 19세~39세), 대학생 및 취업준비생임대조건최초 임대기간 2년, 자격 충족 시 최장 10년 거주 가능단, 입주 후 혼인하면 최장 20년까지 가능임대료: 시중 시세의 40~50%1순위: 시세 40% (임대보증금 100만원)2~3순위: 시세 50% (임대보증금 200만원)신청 자격공고일(2025.03.27.) 현재 무주택, 미혼 청년 (1985.03.28~2006.03.27 출생자)서울 소재 대학 재학생(입·복학 예정 포함)최종 학력 졸업 또는 중퇴 후 2년 이내 미취업자부모가 주택 소유해도 신청 가능 .. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 29.
더컨벤션 영등포 웨딩홀 투어 상대적 저렴함(26년 1월 토/일 견적 공유) 안녕하세요! 결혼을 준비 중인 예비 신랑입니다.지난 2월 15일, 여자친구와 함께 더컨벤션 영등포 웨딩홀 투어를 다녀왔어요. 결혼 준비하면서 웨딩홀을 직접 가보는 게 정말 중요하다고 느껴서, 기대 반 설렘 반으로 방문했답니다. 💡 2026년 1월 18일(일) & 1월 31일(토) 기준으로 받은 웨딩 견적 먼저 바로 공유하겠습니다.↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 📍 웨딩홀 기본 정보위치: 서울 영등포구 국회대로38길 2 (영등포구청역 4번 출구 도보 3분)예식 형식: 단독홀 (모던 & 럭셔리 컨셉)하객 수용 가능 인원: 최대 500명 주차 공간: 건물 내 주차 가능, 외부주차 가능식사 제공: 뷔페식 (다양한 메뉴 구성)영등포구청역에서 가까워서 여자친.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 19.
인터넷 없이 네이버 지도 사용하는 초간단 방법! 여행 중이거나 데이터가 부족할 때, 네이버 지도를 인터넷 없이 사용할 수 있다면 정말 편리하겠죠? 😃 오늘은 오프라인에서도 네이버 지도를 활용하는 방법을 쉽게 알려드릴게요!📌 1. 네이버 지도 오프라인에서 사용 가능한가요?일반적으로 네이버 지도는 인터넷 연결이 필요하지만, 미리 지도를 다운로드해두면 인터넷이 없어도 경로 확인이 가능합니다! ✅ 📌 2. 네이버 지도 오프라인 사용을 위한 준비 과정 오프라인에서 지도를 사용하려면 미리 경로를 저장해두는 것이 핵심입니다. 다음 단계를 따라 해보세요! ✨ 1️⃣ 네이버 지도 앱 실행 → 검색창에서 목적지 입력2️⃣ 목적지 상세 정보 페이지에서 '길찾기' 선택3️⃣ 원하는 출발지와 도착지를 설정한 후, '경로 저장' 버튼 클릭4️⃣ 저장된 경로는 '내 정보.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 18.
상록아트홀 강남 방문 후기 & 2026년 3월 웨딩 견적 공유 안녕하세요! 💍✨ 결혼 준비 중인 예비 신부/신랑입니다. 지난 주말, 강남에 위치한 상록아트홀을 방문해 상담을 받고 왔어요! 직접 다녀온 후기를 공유하며, 2026년 3월 기준으로 받은 웨딩 견적 정보도 함께 알려드릴게요. 😊※ 견적이 궁금하신분은 아래 첨부 파일 확인해 주세요. 26년 3월 토 / 일 견적입니다.↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 📍 상록아트홀 기본 정보위치: 서울 강남구 언주로 508 (선릉역 5번 출구 도보 5분)예식 형식: 단독홀 (한 층 전체 사용)하객 수용 가능 인.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 17.
플러팅의 의미와 성공적인 플러팅 방법 플러팅의 의미와 성공적인 플러팅을 위한 가이드플러팅이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 우리나라에서는 주로 성적인 의미로 사용되지만, 외국에서는 이성에게 호감을 표현하는 자연스러운 말로 자주 쓰입니다. 우리는 대화를 통해 상대방과의 관계를 발전시키고 싶어질 때가 있습니다. 하지만 어떻게 접근해야 할지 몰라 망설이는 경우가 많죠. 오늘은 합법적인 플러팅과 부적절한 플러팅의 차이점, 그리고 플러팅의 성공과 실패 사례에 대해 알아보겠습니다.합법적인 플러팅 vs 부적절한 플러팅플러팅은 로맨틱한 관심을 표현하는 행위입니다. 그러나 합법적인 플러팅과 부적절한 플러팅을 구분하는 것이 중요합니다.합법적인 플러팅서로의 동의가 있는 경우: 합법적인 플러팅은 상호 간의 동의가 있는 경우에 이루어집니다. 두 사람 모두 플러.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 28.
야간뇨 해결법: 수면의 질을 높이는 생활 습관과 식이 요법 남성 기능 개선과 야간뇨 해결을 위한 실질적인 방법본 블로그 글에서는 남성 기능 개선과 야간뇨 해결을 위한 실질적인 방법을 다룹니다. 작성자는 어린 시절부터 겪어온 비뇨기과 문제를 고백하며, 생활 습관과 식이 요법을 통해 문제를 극복한 경험을 공유합니다.1. 서론저는 어릴 적부터 비뇨기과 문제를 겪었습니다. 이러한 문제는 성인이 되어서도 계속되었고, 결국 여러 가지 해결책을 찾기 시작했습니다. 이번 글에서는 제가 효과를 본 방법들을 공유하고자 합니다. 초등학교 때까지 저는 이틀에 한 번씩 자는 도중 이불에 소변을 보곤 했습니다. 제 방은 항상 소변 냄새로 가득했으며, 수학여행에서도 이러한 문제 때문에 좋은 자리를 차지하지 못했습니다.성인이 되면서 상황은 조금 나아졌지만, 여전히 남성 기능 문제와 야간뇨로.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 28.
당뇨인을 위한 필수 건강 관리 팁: 식습관과 영양제 당뇨 합병증 예방을 위한 3가지 필수 방법목차당뇨 관리의 중요성당뇨 합병증 예방을 위한 저속 노화 밥 레시피저속 노화 밥의 재료와 효과저속 노화 밥의 조리 방법효과적인 식후 운동 전략식후 걷기의 중요성선원 효과를 활용한 운동 습관 만들기당뇨 합병증 예방을 위한 필수 영양제비타민 C의 역할과 효능코엔자임 Q10의 중요성오메가 3의 효과와 복용법결론: 지속 가능한 당뇨 관리당뇨 관리의 중요성당뇨 합병증은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이를 예방하기 위해 적절한 관리가 필요합니다. 오늘은 당뇨 합병증 예방을 위해 실천할 수 있는 3가지 중요한 방법을 소개합니다.당뇨 합병증 예방을 위한 저속 노화 밥 레시피저속 노화 밥의 재료와 효과저속 노화 밥은 렌틸 콩, 귀리, 현미 등의 건강한 재료로 만.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 27.
한국 젊은 여성 유방암 발병률 증가: 원인과 예방법 한국 젊은 여성의 유방암 발병 증가: 원인과 예방 방법유방암 발병률의 급증 현황한국의 젊은 여성, 특히 20대와 30대에서 유방암 발병률이 급격히 증가하고 있습니다. 이는 서양에 비해 세 배 이상 높은 수치로 심각한 상황입니다. 불과 몇 년 전만 해도 유방암 발병률이 지금처럼 높지 않았지만, 현재는 매우 심각한 수준에 이르렀습니다.유방암 발병 원인환경적 요인유방암 발병의 주요 원인 중 하나는 환경적 요인입니다. 현대 사회에서는 다양한 화학 물질에 노출될 기회가 많아지고 있습니다. 이러한 환경적 요인들은 음식, 공기, 물 등을 통해 우리의 몸에 들어오며, 유방암 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 에스트로겐에스트로겐은 여성 호르몬으로, 특정 음식이나 환경 호르몬에 의해 체내 에스트로겐 수치가 증가하면 유방암.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 27.
간암 유발 식품: 아플라톡신의 위험성과 예방 방법 간암을 유발하는 최악의 음식, 아플라톡신안녕하세요, 건강 뉴스입니다. 오늘은 간암 발병 위험을 무려 30배나 높일 수 있는 무서운 음식에 대해 알아보겠습니다. 이 식품은 한 번만 먹어도 간암을 유발하고, 사망에 이를 수 있는, 정말 강력한 독성을 가진 식품입니다. 바로 아플라톡신(Aflatoxin)입니다.목차간암을 유발하는 최악의 음식, 아플라톡신아플라톡신이란 무엇인가?아플라톡신의 위험성아플라톡신의 유입 경로아플라톡신이 검출된 음식들아플라톡신을 피하는 방법결론아플라톡신이란 무엇인가?아플라톡신은 특정 곰팡이 균에 의해 생성되는 독성 물질입니다. 우리가 흔히 먹는 견과류, 옥수수, 쌀, 보리와 같은 곡류에 서식하는 곰팡이로부터 발생합니다. 이 곰팡이는 간암을 유발하는 강력한 발암 물질로, 매년 전 세계에서 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 17.
혈당 관리의 핵심: 식사 속도를 줄이는 법 혈당 관리는 당뇨 환자뿐만 아니라 건강한 사람에게도 중요한 주제입니다. 특히, 김밥처럼 밥의 양이 적은 음식이라도 잘못된 식습관으로 인해 혈당이 급상승할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 급상승의 원인과 이를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 소개하겠습니다.혈당 급상승의 원인김밥 섭취 후 혈당 상승 사례김밥은 일반적으로 밥의 양이 적고 채소가 많이 들어가 있어 건강에 좋다고 여겨집니다. 그러나 김밥을 먹고도 혈당이 급격히 상승하는 경우가 종종 있습니다. 이는 식사 속도와 관련이 있습니다.혈당 상승의 일반적인 원인음식은 소화 과정을 통해 당으로 변환되고, 이 과정에서 혈당이 상승합니다. 특히, 식사 속도가 빠르면 혈당 상승 속도도 빨라집니다. 식사 속도와 혈당 관리음식 섭취 속도가 혈당에 미치는 영향음식을.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 17.
야간뇨와 코골이 문제 해결을 위한 간단한 팁 많은 분들이 한밤중에 자다가 일어나서 화장실을 가는 불편함을 겪고 있습니다. 대전에 사시는 한 분의 사례를 통해 그 해결 방법을 공유하고자 합니다. 이분은 몇 년 동안 고생하던 문제를 단순히 종이 반창고로 해결했습니다. 이 방법이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니지만, 자신에게 맞는지 확인해보고 다양한 대안을 소개합니다.목차종이 반창고를 이용한 코골이 해결법코골이가 야간뇨에 미치는 영향하지 부종과 야간뇨의 관계스트레스와 야간뇨의 상관관계당뇨 환자의 야간뇨 관리법영양제를 통한 야간뇨 완화 방법병원 약물과 보조 요법의 필요성종이 반창고를 이용한 코골이 해결법한밤중에 자다가 화장실에 가는 문제를 해결하기 위해 대전에 사는 한 분의 사례를 소개합니다. 이분은 종이 반창고를 입에 붙여 코골이를 줄임으로써 야간.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 14.
지방간 극복! 살 안 빠지는 사람들을 위한 다이어트 비법 살 안 빠지는 사람들을 위한 효과적인 다이어트 비법: 지방간 개선 방법많은 사람들이 나이가 들면서 살이 잘 빠지지 않는다고 느낍니다. 그 원인 중 하나가 바로 지방간입니다. 한국인 세 명 중 한 명이 지방간을 앓고 있으며, 이는 단순히 술 때문이 아니라 과도한 탄수화물 섭취로 인한 비알콜성 지방간 때문입니다. 지방간은 당뇨, 심근경색, 간경변 등 여러 합병증의 원인이 됩니다. 다행히도 지방간은 올바른 식습관과 운동으로 개선할 수 있습니다. 지방간에 좋은 음식으로는 미나리, 두부, 등푸른 생선이 있으며, 일주일에 세 번 정도 꽁치 조림과 콜드브루 커피를 섭취하고, 식후 계단 오르기 운동을 병행하면 효과를 볼 수 있습니다. 이번 기회에 간 건강을 되찾고 다이어트에 성공해 보세요.지방간의 원인과 위험성지방간이.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 14.
브로콜리 새싹 분말의 놀라운 혈당 조절 효과와 활용법 브로콜리 새싹 분말로 혈당 관리하기브로콜리 새싹 분말(BSP)이 당뇨 관리에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 이 글에서는 BSP의 효과와 활용법에 대해 알아보겠습니다.1. BSP의 효과연구에 따르면 BSP를 하루 10g씩 한 달간 섭취한 당뇨 환자 그룹의 평균 공복 혈당이 크게 감소했습니다. BSP에는 강력한 항산화 물질인 설포라판이 풍부하게 들어 있으며, 이는 혈당 조절에 도움이 됩니다. 2. 설포라판의 역할설포라판은 십자화과 식물에 많이 들어 있는 성분으로, 항균, 항바이러스, 항암, 혈당 저하 효과가 있습니다. 특히 브로콜리 새싹에는 다 자란 브로콜리보다 최대 50배 더 많은 설포라판이 포함되어 있습니다. 3. 브로콜리 새싹 분말의 활용법샐러드에 뿌리기: 샐러드에 한 큰술 뿌려 간편하게 섭취할 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 14.
50대 이후 피해야 할 영양소와 반드시 챙겨야 할 영양소 50대 이후 피해야 할 영양소와 반드시 챙겨야 할 영양소50대 이후의 건강 관리에서 중요한 것은 올바른 영양소 섭취입니다. 오늘은 50대 이후 피해야 할 영양소와 반드시 챙겨야 할 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 유산균(프로바이오틱스)프로바이오틱스는 시간이 지남에 따라 효능이 감소하므로, 검증된 균주를 사용한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 대표적인 예로 덴마크의 크리스천 한센, 미국의 듀폰 다니스코, 캐나다의 라방 로셀이 있습니다.2. 비타민 A비타민 A는 시력, 면역, 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 50대 이상에서 고용량 섭취 시 골밀도 감소와 간독성 우려가 있으므로 주의해야 합니다. 메이오 클리닉의 연구에 따르면 고령일수록 비타민 A의 과도한 섭취는 오히려 해로울 수 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 14.
전세사기특별법 ‘선구제후회수’ 가능할까? 사기 대책 마련 본회의 전세사기 대책 중요성은?전세사기 피해자 김씨의 사례를 통해 전세사기의 심각성을 드러내며, 필요한 대책에 대한 논의를 진행해요.전세사기로 양자청구하는 상황에서는 설마가 현실이 되어가는 상황으로, 사회 초년생 젊은층 등 취약층의 피해가 더욱 심각해졌어요.전세사기 피해자의 지원이 시급하며, 금융권 대출 등 뇌관갭투자를 통한 대책이 요구돼요.전세사기 피해자들의 상황은?전세사기 특별법이 제정되었고, 3억원 이하 보증금 피해자를 돕기 위한 지원 방안을 마련했어요.현재 피해자들은 경매로 집을 구할 때 우선 매수권이 주어지지만 실제로는 매우 적게 사용되죠.전세금을 돌려받지 못하고 대출금 상환 등으로 고통받는 피해자들은 정부의 대책을 요구하며, 정부와 여당은 특별법에 반대하고 있어요.21대 국회에서 전세사기 특별법 개정.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 28.
2024년 반려동물 연관산업 상품 연구ㆍ개발 사업 모집 공고 2024년 반려동물 연관산업 상품 연구ㆍ개발 사업 모집 공고사업 개요농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사는 2024년 반려동물 관련 산업의 수출 확대와 경쟁력 강화를 위해 기업을 모집합니다. 이번 사업은 반려동물 관련 제품의 해외 등록 및 인증, 마켓 테스트 제품 고도화 등을 지원합니다.지원 내용지원 대상: 반려동물 연관산업 관련 기업지원 금액: 기업당 최대 3,000만원신청 기간: 2024년 5월 22일 ~ 6월 5일신청 방법: 온라인 접수 (aT수출종합지원시스템)문의처한국농수산식품유통공사 수출기업육성부: 061-931-0862~4, atpet@at.or.kr자세한 내용 및 신청은 여기에서 확인하실 수 있습니다. 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 23.
파이썬 코딩 실수 변수 혼동 해결 방법 예시 첨부 사람들이 많이 실수하는 코딩 실수변수 혼동에 대한 예시와 해결 방법코딩을 처음 시작하거나, 경험이 많더라도 누구나 실수를 하기 마련이죠. 다양한 이유로 실수는 발생하지만, 중요한 것은 이를 인식하고 고쳐나가는 과정이에요. 오늘은 여러분과 함께 사람들이 자주 하는 코딩 실수들을 살펴보고, 이를 예방하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 🎯 변수 혼동에 대한 예시와 해결 방법 코딩을 하다 보면 변수 이름 때문에 헷갈리는 경우가 많아요. 특히 비슷한 이름을 사용하거나, 의미 없는 이름을 쓰는 경우가 그렇죠. 오늘은 변수 혼동에 대한 여러 가지 예시와 그 해결 방법을 더 자세히 알려드릴게요. 1. 의미 없는 변수 이름 의미 없는 변수 이름을 사용하면 코드의 가독성이 떨어지고, 나중에 코드를 읽기 힘들어져요. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 21.
나라장터, 부업 끝판왕 누구나 돈버는 방법! 안녕하세요. 오늘 준비한 포스팅 주제는 나라장터와 부업 활용에 대해 알아보려고 합니다. 나라장터 부업 바로가기 조달청 나라장터 종합쇼핑몰은 공공기관과 중소기업간의 전자상거래 시스템입니다. 쉽게 말하면 정부 기관인 조달청에서 운영하는 쇼핑몰이고, 각 부처 및 지방자치단체 등 약 2만여개의 공공기관들이 이용하기 때문에 안정성과 신뢰성이 보장되는 곳이에요. 따라서 이곳에서는 품질 좋은 국내산 물품들을 저렴한 가격에 만나볼 수 있답니다. 나라장터 종합쇼핑몰에서도 중고품 거래가 가능한가요? 네 물론이죠! 하지만 원칙적으로는 불가능하답니다. 다만 예외적으로 아래 두가지 경우에만 허용되는데요, 1. 수요기관 자체 예산으로 구입 후 업체로부터 반품받은 상품 2. 납품업체 부도나 파산 등으로 인해 계약이행이 불가한 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 25.
길찾기, 해외에선 무조건 구글맵! (교통체증, 맛집, 숙박 등) 구글맵스에서 제공하는 정보는 무엇이 있나요? 구글맵스에서는 길찾기 기능 외에도 다양한 정보를 제공합니다. 대표적으로는 주변 맛집, 카페, 숙박시설 등의 정보를 제공합니다. 또한 실시간 교통정보를 제공하여 교통체증을 피할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 건물의 내부도를 확인할 수 있는 실내지도 기능도 제공합니다. 이 외에도 대중교통 정보, 자전거 도로 정보, 지하철 노선도 등 다양한 정보를 제공합니다. 구글맵스에서 길찾기는 어떻게 하나요? 구글맵스에서 길찾기는 매우 간단합니다. 구글맵스를 켜면 화면 중앙에 위치한 검색창에 출발지와 도착지를 입력하면 길찾기가 가능합니다. 또한, 자동차, 대중교통, 도보 등 다양한 방법으로 길찾기가 가능하며, 길찾기 결과에는 거리, 시간, 비용 등의 정보가 제공됩니다. 구글.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 1. 23.
개인통관고유부호 발급, 해외거래 쉽게 시작하기 안녕하세요~! 개인통관고유부호는 해외에서 물건을 구매하고 직접 수입하는 경우 필요한 중요한 정보입니다. 이 고유부호는 개인 식별 정보와 통관 정보를 연결하여 통관 절차를 더욱 원활하게 도와줍니다. 이제 개인통관고유부호를 발급받는 방법과 필요성에 대해 알아볼까요? 개인통관고유부호란 무엇인가요? 개인통관고유부호는 개인이 해외에서 물품을 수입하거나 수출할 때 사용하는 13자리의 식별 번호입니다. 이 번호는 개인의 통관 절차를 단순화하고, 물품의 수입 및 수출을 원활하게 진행하기 위해 사용됩니다. 개인통관고유부호는 관세청에서 발급하며, 한 번 발급받으면 계속해서 사용할 수 있어요 너무 편하죠? 또한 개인통관고유부호는 개인정보를 보호하면서도 통관 절차를 원활하게 진행할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 또한, .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 22.

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